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맨몸 운동 중 팔굽혀펴기를 더 안전하고, 더 고강도로 운동할 수 있게 해주는 푸쉬업바 입니다. 운동하면서 덜걱거리는 일자형, ㄷ자형이 아닌, 직사각형 프레임의 견고한 모델 입니다.





푸쉬업바와 함께 온 헬스장갑 입니다.



겨울철엔 공원에서 철봉 잡기가 손 시려웠는데, 마침 잘 됐네요.

장갑이 두툼해서 손에 끼자마자 따뜻합니다.




밴드로 손목을 짱짱하게 조일 수 있는게 이 장갑의 특징입니다.





벌집 모양의 실리콘이 두툼해서 철봉이나 바벨의 찬 기가 느껴지지 않고, 손이 미끄러지지도 않습니다.




오늘의 주인공인 강철 에너제틱 푸쉬업바 입니다.

그냥 맨몸으로 하면 되지, 왜 이런 푸쉬업바를 써야 하는가는 아래에 설명이 잘 되어 있습니다.

위의 예시처럼 손목의 경우도 있지만, 

푸쉬업바를 사용하면 가슴을 깊이 내릴 수 있기 때문에, 더 강도 높은 푸쉬업 운동이 가능합니다.



이전에도 ㄷ자 모양의 푸쉬업바가 있었는데, 구조물의 두께가 얇고 ㄷ자 모양 때문에, 

운동을 하면서 푸쉬업바가 덜덜 거리는 단점이 있었습니다.

실내철봉 역시 바닥 프레임이 ㄷ자 모양인 것이 있는데, 이는 운동하면서 흔들리기 때문에 좋지 않습니다.


지금 에너제틱 푸쉬업바는 그럴 걱정이 없는 직사각형의 플레임 입니다.



무게는 1.7 kg 로 제법 무겁습니다.




운동하면서 미끄러지지 말라고 특수처리된 고무패킹 입니다.



안정적으로 보이는 사각 프레임의 밑면 모습



푸쉬업 운동의 장점은 자세에 따라, 운동하는 부위가 달라집니다.




손을 이렇게 잡아도 되고



푸쉬업바의 거리를 좁게, 보통, 넓게에 따라 

가슴에서 등까지 펌핑 받는 느낌을 다르게 줄 수 있습니다.



푸쉬업바를 대각선 모양으로 두고, 

가슴을 푸쉬업바보다 위쪽에 두고 운동하느냐, 아래쪽에 두고 하느냐에 따라서도 또 다른 자극을 받을 수 있습니다.

이외에도 손잡이 고무는 방수처리가 되어 있어서, 땀에 젖지 않아 청결하게 오래 쓸 수 있다는 장점도 있습니다.



이 브랜드에는 3가지 종류의 푸쉬업바가 있는데, 가장 견고하고 안정적인 에너제틱 모델을 추천합니다.

견고한 만큼 사이즈가 커서 공간을 많이 차지하는 단점은 있습니다.



빠르게 운동해도 흔들림 없이 잘 고정되어 있습니다.





이렇게 푸쉬업바의 각도를 다양하게 바꿔가며 운동할 수 있습니다.

물구나무 서기 해서 어깨운동도 가능합니다.



총평

홈트레이닝 매니아라면 하나쯤 있어도 괜찮을 제품입니다. 간격도, 모양도 내 마음대로 조절할 수 있는게 가장 큰 장점 입니다. 특히 사각의 프레임이라 시중에 나온 푸쉬업바 중에서는 가장 안정적입니다. 저도 홈트레이닝을 좋아해서 홈짐에 파워렉까지 들일려고 했지만, 집에서는 이정도 도구만 쓰는게 딱 적당할 것 같습니다.


푸쉬업바의 장점을 요약하면 이 한 장에 다 들어있습니다.

제품정보

멜킨스포츠 에너제틱 푸쉬업바 바로가기

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