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혈당 수치 낮추는 7가지 방법 혈당 낮추는 방법을 알아보고자 합니다. 누구나 아는 내용일 수도 있지만 실천이 어려운 것이겠지요 실천하셔서 혈당을 낮추시기 바랍니다!. 혈당이 높으면 당뇨병과 관련이 있어 좋지 않습니다. 고혈당으로 인해 합병증이 유발될 수 있기 때문에 조절해주시는 것이 좋습니다. 그럼 삶 중에 혈당 수치를 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 1. 규칙적인 운동 규칙적인 운동을 하면 근육이 운동을 위해 혈당을 사용하도록 하여 혈당 수치를 감소시킬 수 있습니다. 2. 식이 조절 탄수화물 섭취 관리 혈당을 높이는 대표적인 성분이 탄수화물입니다. 탄수화물 섭취를 줄여 혈당 조절을 할 수 있습니다. 섬유질 섭취 섬유질을 많이 섭취하면 혈당 관리에 도움이 된다고 널리 알려져 있습니다. 수분 섭취 수분 즉 물을 많이 마시고 유지하면 혈당..
제초기 선택 어떻게 할까? 선산 벌초 및 예초 작업을 위해 제초기를 고민하게 되었습니다. 기존의 일제 제품을 사용하고 있었는데 내구연한이 다되다 보니 영 신통치 않기 때문입니다. 최근 국산 제품이 좋아졌다고 하지만 역시나 제품군을 살펴보고 업체에 사실 조사 결과 혼다나 미쓰비시 같은 일본의 제품을 따라가긴 멀었다고 합니다. 마치 농기계들도 국산 대동, 엠트론 같은 업체들이 좋아졌다고 한들 존디어나 얀마, 쿠보다 같은 제품들에 비하면 내구성 등이나 실용성 면에서 차이가 있는 것과 같은 이치인가 봅니다. 아직도 시골에 가면 농기계 국산 쓰다가 울화통 터진다는 어르신들도 계시더라고요 다시 제초기로 돌아와 예초 작업을 위한 제초기를 선택하는 요소는 여러 가지가 있겠습니다. 연료 식이냐 가스식이냐 배터리식이냐 같은 종류와 배기량 마력 토크..